הקורסים הדיגיטליים ליוגה הם בהנחיית ירין ביבס
והם מספקים חוויה מעשירה ומעמיקה
שמטרתה לאפשר לך לתרגל יוגה בצורה נוחה וגמישה, מכל מקום ובכל זמן.
הקורסים מסודרים לפי רמות
ומספקים כלים לשיפור גמישות, חיזוק הגוף והפחתת מתחים.
כל שיעור מועבר בצורה מקצועית וממוקדת, עם דגש על טכניקות נכונות וניהול נשימה
כדי להביא אותך להתקדמות משמעותית בתרגול האישי שלך.
קורסים דיגיטליים ליוגה
לכל הרמות
קורס יסודות הגמישות
הקורס יתאים למתחילים, שמגששים את דרכם לעולם היוגה והגמישות.
שרוצים להעמיק את התרגול שלהם.
גם אם אין לכם נסיון בכלל - זה יתאים לכם!
הקורס יתאים גם לממשיכים ומתקדמים שרוצים לקחת את התרגול שלהם באיטיות ולחזור ללמוד אותו מהבסיס.
הקורס זמין לכם למשך חצי שנה מרגע הרכישה!
אם יש לכם בעיות גופניות כלשהם- דברו איתי לפניי זה ותראו אם זה יתאים לכם.
מתאים לרמת ממשיכים +
קורס קריות ובנדהות
בשנים האחרונות הרגשתי שיש חוסר בידע בעולם היוגה
על בנדהות, קריות ומה שבינהם
מבחינה גופנית, נפשית, אנטומית
מצאתי את תרגול הבנדהות והקריות כעוזר מאוד בתרגול היומיומי שלי ומשפר לי את רמת החיים בצורה משמעותית.
את השיטות האלו אני מעבירה בתרגולים שלי ובסדנאות ההעמקה למתרגלים ממשיכים, מתקדמים ומורים.
רמת מתקדמים פלוס
מתודיקת הגמישות המלאה
הקורס יתאים למתקדמות, כאלה שמתרגלות כבר כמה חודשים או שנים, או למורות שרוצות להעמיק את הידע והכלים שלהן בעולם הגמישות.
זה לא מתאים אם אתן רק מתחילות , או שאתן חודשים ספורים בעולם היוגה.
הקורס מביא לעומק את עולם הגמישות בצורה מעניינת ומפורטת
דרך אנטומיה ופיזיולוגיה עם מצגות מעניינות וקצרות.
הקורס זמין לכם לכל החיים מרגע הרכישה!
אם יש לכם בעיות גופניות כלשהם- דברו איתי לפניי זה ותראו אם זה יתאים לכם.